cos na

przepraszam %-) no to chooj, przetestuje na sobie, cos tam wymysle ;-) Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 14/03/2021 19:09:05

Witam, chciałbym kupić rowerek stacjonarny do 1000zł, mam 182 cm wzrostu oraz 96 kg wagi, czy jesteście mi w stanie coś polecić? Przeglądałem na allegro ale niestety wiekszosc miała opinie że nie nadają sie na osoby wyższe niż 175cm oraz ze przy 90kg rurka od siadełka sie skrzywia.

[...] rzaczy , mam tez sydnrom jelita drazliwego wiec moze to jest powiazane z tym . Troche sie rozapisalem mam nadzieje ze podalem wiele informacji i jest ktos kto moglby mi cos doradzic ? czy dac sobie spokoj na razie moze zmienic srodek ale miejsce wkucia . Wielke dzieki z gory za odpowiedzi , pszepraszam ze nie ma wiekoszci polskich znakow ale [...]

Dzisiaj rano zrobiłem pomiary, więc czas najwyższy przyjąć jakiś cel i co tydzień kontrolować postępy. Już chyba powrót na siłownię został rozpracowany, z treningu na trening czuję poprawę wytrzymałości, wzrost siły. Teraz czas ogarnąć się z jedzeniem, bo metabolizm już nie ten co kiedyś i takie żarcie wychodzi mi dosłownie 'bokiem' ;-) [...]

poszukaj sobie na alledrogo, na pewno cos znajdziesz:)

Ja mam coś tak poj**anego, że zakoch**e się w randomowych babach ze świata, których nie znam %-) cierpię na uczucie teraz do Sandry Dziwiszek %-)

Co masz na myśli pisząc obecny dekadentyzm i tradycjonalistyczne podejście, podaj jakiś przykład, bo można to różnie interpretować. Myślę, że coś może się zmienić, jeśli nadejdzie spory kryzys Zabstyl.

Nie wiem co musi się w końcu stać, żeby zmieniono podejście do eye poke'ów. Ktoś ma stracić wzrok. Ostatnia gala, Belal Muhammad nic nie widzi po eye poke'u, mam nadzieję, że chłop z tego wyjdzie. https://www.youtube.com/watch?v=ya92g-TVyDY Stipe przeszedł operację oka, Rivera przeszedł operację oka. Zmiana rękawic, dyskwalifikacje za eye poke'i, [...]

To dwa tygodnie, nie umrzesz i nagle nie nabierzesz fatu 10kg. Owszem wodą pewnie podejdziesz ale to woda głównie i trochę smalcu. Poza tym na wyjeździe tez idzie kupić w sklepach w miarę takie jedzenie od którego nie będzie tragedii. No chyba ze to coś w rodzaju urlopu to jedz, baw się i korzystaj a potem podkręcisz formę.

Witam. Mam szybkie pytanie. Jestem na utrzymaniu i spożywam sporo kalorii, ale niestety w ciągu dnia często brakuje mi czasu na posiłki. Dlatego pomyślałam, że będę robić bardzo kaloryczne kolacje. Coś koło 1600kcal. Czy to może odbić się na zdrowiu/śnie ? Wiem, że waga nie wzrośnie, ponieważ liczy się tylko bilans, ale nie wiem, czy jest to [...]

14.03.2021 Niedziela Jak co niedzielę - standardowo odpoczynek od siłowego. Łokiec boli znacznie mniej, więc pewnie tylko coś tam chwilowo przeskoczyło ;-D Szamka porobiona, wiec teraz juz chill i od jutra ogień. Do pracy na południe, więc znowu pospiech ze wszystkim ;-D No i brak zmian na przyszły tydzień. Surplus i tak jest, więc nie ma [...]

Nie u mnie to trochę inaczej bo ja trenuje rano na czczo tak wiec totalnie inaczej Czyli nie jesteś długo na minusie sprawdz to e2 dorzuc cos w stylu eca i cisnij dalej

Robiles badania przed cyklem czy wszystko ok ze zdrowiem ? Bo metka 18 latka na 2 cyklu nie zatyka,ba podkreca apetyt niemiłosiernie może coś złego się dzieje ? Meta zahamowała mi apetyt bo w pewnym momencie przestałem brać osłonki i probiotyki co było błędem i dużo osób tak ma. Teraz znów je biorę i jem bez przerwy. Wszystko będzie ok, mam pod [...]

Pewnie ze zobaczymy zajedziesz organizm w wieku 20 lat ,a to co osiągnąłeś robi się na max test solo Cykle jak zawodowiec wyniki jak ludzie po kreatynie przemysl bo brniesz w złym kierunku,jak metka cie zatkała w tym wieku to juz jest nie wesoło Robiles badania przed cyklem czy wszystko ok ze zdrowiem ? Bo metka 18 latka na 2 cyklu nie zatyka,ba [...]

Może i macie rację, ale teraz się skupie na jedzeniu 2x więcej, trenuje ciężko, ale będę jeszcze bardziej, ,,20 serii minimum". Jeszcze zobaczycie :) Dasz tren to dalej aby cos bujać to juz hgh insa tarczycowe a z twoim doświadczeniem i wiekiem wyjdzie ci to szybko bokiem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-14 06:32:23 A potem dawki jak u [...]

Witam, który kolagen zakupić. Kobieta 55 lat, aktywna fizycznie. 3x w tyg bieganie plus 5x w tyg treningi siłowe. Szczupła. Jaki kolagen ze sklepu sfd polecacie i jak dawkować? Ewentualnie coś lepszego na stawy.

W większości jeśli bronisz leglocka to twój opór pochodzi z drugiej nogi, dopóki możesz na drugą wstać i coś rzeźbić to jeszcze jak Cię moge

Ano to w sumie prawda, ułamek sekundy za późno i coś może nie wytrzymać. Dlatego na sparingach zwracam szczególną uwagę na skrętówki. Chyba jedne z najbardziej niepozornych technik, które robią spustoszenie w kolanie. Kiedyś oglądałem film Lachlana Gilesa, który twierdził, że jeżeli przeciwnik unieruchomił ci nogę, to jest już praktycznie koniec [...]

Lux pisze ze omke negocjowal to mozna taki lek czy nie? Można bez probl , bo w 1 aptece jest po 115 , w innej po 99 , najtaniej po 85 wyrwałem . Trzeba dzwonić , a nie kupywać w 1 lepszej Najlepiej trafić na taka aptekę gdzie nie ma ., wtedy gadasz z babka , za ile by sprowadziła ....., i zaczyna się rozmowa , ona ci mówi cenę a ty do niej żeby [...]

W BJJ też sie trafiają kurvy idioci tak swoją drogą, ale możliwe, że jest to mniej destrukcyjne niż przyjmowanie na głowę Pamiętam kiedyś często na no gi sparowałem z typem, strasznie pospinany był, wszystko siłowo, sparinig lecieliśmy na 100% Wtem któregoś dnia przed rundą mówi do mnie: -Weź dziś troche luźniej, bo ty to taki zawzięty jesteś [...]